Фитболы и утяжелители

Пост опубликован: 23.05.2018

«Существует множество спортивных аксессуаров, при помощи которых можно эффективно и комфортно тренироваться даже в домашних условиях. К их числу относятся фитболы и утяжелители, используемые во многих тренировочных программах».

Фитболы многие поклонники фитнеса считают универсальными и полезными аксессуарами. Занимаясь с ними, можно прорабатывать различные группы мышц, тренировать баланс, удерживать равновесие. Не менее эффективны и утяжелители — специальные аксессуары, которые фиксируются на ногах, руках, повышая уровень сложности тренировки.

Разнообразие аксессуаров

Фитболы — элементы многих спортивных и тренировочных программ. Такие аксессуары используются при аэробных, силовых тренировках, в рамках упражнений на растяжку. Специфическая форма фитбола позволяет принимать любые положения. На нем можно сидеть, лежать, опираясь ногами на пол. Фитбол — прекрасный аксессуар для выполнения упражнений на пресс. Можно выбрать модель любого размера, с учетом роста, веса и других параметров. Специальные фитболы выпускаются для детской гимнастики, массажа новорожденных.

Утяжелители

Утяжелители используются для повышения интенсивности тренировки, достижения максимального эффекта. Речь идет об аксессуарах, которые фиксируются на руках, ногах. С утяжелителями можно заниматься на беговой дорожке — их использование повышает расход калорий, что способствует более интенсивному снижению веса. Многие любители фитнеса используют утяжелители при силовых тренировках. Можно подобрать аксессуар любого веса — с учетом целей, которые ставят перед собой спортсмены. Начинать рекомендуется с небольших весов, постепенно переходя к использованию более тяжелых аксессуаров.

Где купить

Утяжелители, фитболы, качественный и удобный спортивный инвентарь можно приобрести в интернет-магазинах, где такие товары стоят недорого, представлены широким ассортиментом. Найти их не составит труда — под спортивные аксессуары в каталогах интернет-магазинов отведены специальные тематические разделы. Можно выбирать фитболы по таким критериям, как размер, материал изготовления, бренд, стоимость.